淡い期待
あれ？今年はまだなんともない・・・治った？と毎年思うこの季節。
そんな淡い期待も数日後には目や鼻がムズムズして現実を突きつけられる。
やっぱり今年も花粉症との付き合いは続くようだ。
しかも今年は花粉の量が例年の10倍！？
なんてことだ・・・
さて、私自身が長く花粉症と付き合ってきて感じる症状が悪化する条件は２つあります。
それは「睡眠不足」と「ストレス」。
この時期はなるべく寝不足やストレスを溜めないような生活を心がけましょう。
暖かくなり、冬の縮こまったカラダから変化が出始める季節です。
クシャミのパワーは想像以上です。
カラダが間に合っている状態なら柔軟に対応できます、そうでない状態でのクシャミは危険です。
花粉症の方もそうでない方も、早めのバランス調整をしておきましょう。
